백일해의 특징, 치료, 좋은 음식

 

백일해(百日咳, Whooping Cough)는 **'보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)'**라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 질병은 특히 어린이들에게 심각한 기침 증상을 일으키며, 기침이 길어지거나 심해질 수 있습니다.
 

백일해의 특징

초기 증상 (1~2주) 감기와 유사한 증상이 나타납니다. 감기와 비슷하게 시작되지만 기침이 심하고 길게 지속되는 경우, 특히 소아와 영유아에서 심각한 증상이 나타날수 있습니다. 초기에는 감기와 비슷한 증상으로 시작하여 콧물이 나고, 가벼운 기침과 재채기가 동반될 수 있습니다. 목이 아프거나 따끔거릴 수 있습니다. 가벼운 발열이 동반될 수 있습니다.
전반적인 피로감이나 불쾌감이 있을 수 있습니다. 

후기 증상 (2주 이후) 기침이 반복적이고 강렬하게 나타나며, 기침 발작이 이어질 수 있습니다. 기침 후에 숨을 쉬는 소리가 '훙훙' 하게 나는 것이 특징입니다. 기침 발작이 끝난 후에는 짧은 휴식이 필요하며, 기침 중에는 숨이 가빠질 수 있습니다. 심한 기침으로 인해 호흡이 어려워질 수 있습니다. 기침이 몇 분 간격으로 반복되며, 발작이 지속될 수 있습니다. 기침이 밤에 더 심해지는 경향이 있습니다. 만성적 증상으로 백일해의 기침 증상은 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 완전히 회복되는 데에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 여러가지 합병증이 남을 수 있습니다.  기침이 심해지거나 오랫동안 지속되면 폐렴과 같은 호흡기 감염이 동반될 수 있습니다. 심한 기침으로 인해 식사와 수면이 방해받아 체중이 줄어들 수 있습니다.
강한 기침으로 인해 경련이 발생할 수 있습니다. 기침 발작이 끝난 후, 숨을 들이쉬는 소리가 '훙훙' 하게 나며, 이 소리가 백일해의 대표적인 증상 중 하나입니다.
 

백일해 치료

항생제 치료를 해야합니다. 약물: 백일해를 유발하는 세균(보르데텔라 퍼투시스)을 제거하기 위해 항생제가 사용됩니다. 주로 사용되는 항생제는 다음과 같습니다: 아지트로마이신(Azithromycin)이 일반적으로 가장 많이 사용되는 항생제입니다.
에리스로마이신(Erythromycin)도 아지트로마이신과 유사하게 사용됩니다. 클래리스로마이신(Clarithromycin)은 또 다른 항생제 옵션입니다. 항생제는 증상이 시작된 초기 단계에서 가장 효과적입니다. 증상이 시작된 지 1~2주 이내에 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 증상 완화로 기침 발작을 완화하기 위한 약물이 사용될 수 있습니다. 기침 완화제나 진정제를 사용할 수 있지만, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 발열이 있는 경우, 해열제를 사용하여 체온을 조절할 수 있습니다. 일반적인 해열제에는 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜이 있습니다. 기침으로 인한 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하도록 합니다. 호흡 관리도 중욯바니다. 심한 경우, 산소 치료가 필요할 수 있습니다.공기 중 습도를 유지하여 기침과 호흡 곤란을 완화할 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 따뜻한 증기를 흡입할 수 있습니다. 감염 예방을 위해 노력해야 합니다. 감염된 사람은 다른 사람에게 전파되지 않도록 격리하는 것이 좋습니다. 특히 어린이나 면역력이 약한 사람과의 접촉을 피해야 합니다.백일해 예방접종을 통해 재발을 방지할 수 있습니다. DTP 백신(디프테리아, 파상풍, 백일해 예방 백신)이 포함된 접종이 권장됩니다. 백신 접종은 2개월, 4개월, 6개월, 15~18개월에 걸쳐 백일해 예방접종을 권장하며, 이 접종은 대부분의 어린이들이 필수적으로 받아야 하는 백신 중 하나입니다. 관리 및 모니터링을 주기적으로 진행합니다. 치료 과정에서 의사의 지도와 조언을 따르는 것이 중요합니다. 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문해야 합니다. 백일해는 기침 증상이 길어질 수 있으므로, 장기적인 모니터링이 필요할 수 있습니다. 기침 증상이 오래 지속되거나 악화될 경우 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다. 가정에서도 쉽게 관리할 수 있습니다.  환자가 편안하게 쉴 수 있는 환경을 조성합니다. 조용한 방에서 충분한 휴식을 취할 수 있도록 합니다. 기침으로 인해 식사와 수면에 영향을 받을 수 있으므로, 환자가 충분한 영양과 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 백일해는 적절한 예방접종과 조기 치료로 효과적으로 관리할 수 있으며, 특히 영유아와 어린이의 경우 더욱 주의가 필요합니다.

 

백일해에 좋은 음식

수분 섭취가 풍부한 음식이 좋습니다. 닭고기 국물, 미소된장국, 채소 스프 등은 수분과 영양을 공급하며 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 허브차(캐모마일, 생강차), 레몬과 꿀을 넣은 차는 목을 진정시키고 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 항염증 음식도 백일해에 좋은 음식입니다. 생강은 항염증과 진통 효과가 있어 기침과 목의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강차나 생강을 넣은 요리를 섭취하세요.마늘은 항염증 및 면역력 증진 효과가 있습니다. 음식에 추가하여 섭취하거나 마늘 차로 마실 수 있습니다. 면역력 강화 음식도 수시로 먹어줘야 합니다. 오렌지, 키위, 딸기, 파프리카 등은 면역력을 높여주는 비타민 C를 풍부하게 포함하고 있습니다. 블루베리, 라즈베리, 블랙베리 등은 항산화 성분이 많아 면역력 증진에 좋습니다. 부드러운 식품위주로 먹습니다. 요거트는 부드럽고 소화가 잘 되며, 장내 유익균을 증가시켜 면역력을 지원합니다. 바나나는 부드럽고 소화가 쉬운 과일로, 기침이 심할 때 소화 부담을 줄여줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 채소류도 좋습니다. 당근은 비타민 A와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 브로콜리는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 지원합니다. 수분 보충과 기침 완화에 힘써야 합니다.  수박은 수분이 많아 탈수를 방지하고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 사과 소스는 사과는 소화가 잘 되고, 소화가 쉬운 형태로 제공되는 사과 소스는 기침에 좋습니다. 따뜻한 음식으로 먹는게 좋습니다. 쌀죽이나 오트밀은 소화가 잘 되며, 목을 자극하지 않아 기침 완화에 도움이 됩니다.