티스토리 뷰
목차
손목터널증후군이란?
손목터널증후군(CTS)은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 손목터널증후군(CTS)은 손목과 손에 영향을 미치는 흔하고 종종 쇠약해지는 상태입니다. 이는 손목 터널이라고 불리는 손목의 좁은 통로를 통과하는 정중 신경이 압박되거나 자극을 받을 때 발생합니다. 이 상태는 손과 손가락의 무감각, 따끔거림, 통증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 팔뚝에서 손바닥까지 이어지는 정중신경이 손목에서 눌리거나 눌릴 때 발생합니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 심각한 불편함과 장애를 초래할 수 있습니다.
손목터널증후군 원인
손목 터널 증후군은 손목 손바닥 쪽의 좁은 통로인 손목 터널이 좁아지거나 염증이 생길 때 발생합니다. 반복적인 스트레스, 특정 의학적 상태, 해부학적 요인 등 여러 가지 요인이 이 상태에 영향을 미칩니다.
손목터널증후군의 가장 큰 원인 중 하나는 손목에 가해지는 반복적인 스트레스입니다. 빈번하고 반복적인 동작을 포함하는 작업 및 활동은 수근관에 대한 압력을 증가시켜 염증과 신경 압박을 유발할 수 있습니다. 일반적인 예로는 키보드 입력, 마우스 사용, 조립 라인 작업 및 특정 육체 노동 작업이 있습니다. 손목이 지속적으로 구부러지거나 반복적인 패턴으로 움직일 경우 정중신경 주변의 힘줄과 조직에 부담을 주어 CTS 증상을 유발할 수 있습니다.
반복적인 움직임으로 인해 CTS가 발생할 위험을 줄이려면 정기적으로 휴식을 취하고, 작업대를 인체공학적으로 조정하고, 적절한 손목 위치를 연습하는 것이 중요합니다. 인체 공학적 키보드, 조절 가능한 의자 및 손목 받침대는 긴장을 최소화하고 손목 중립 위치를 유지하여 손목 터널 압박의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
특정 건강 상태는 손목 터널 증후군의 발병에 크게 기여할 수 있습니다. 류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선 질환과 같은 만성 질환은 CTS의 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염은 손목 관절에 염증을 일으켜 부종을 일으키고 손목 터널에 압력을 증가시킬 수 있습니다. 마찬가지로 당뇨병으로 인해 말초 신경병증이 발생하여 정중 신경이 압박을 받기 쉬워질 수 있습니다.
임신이나 폐경기와 관련된 호르몬 변화와 체액 정체도 손목 터널에 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부는 손목 부위에 영향을 미치는 체액 저류 증가와 호르몬 변화로 인해 일시적인 CTS를 경험할 수 있습니다. 이러한 기본 건강 상태를 효과적으로 관리하는 것은 CTS 증상을 예방하고 완화하는 데 중요합니다. 정기적인 검진과 의료 서비스 제공자와의 상담은 이러한 요인을 조기 진단하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
손목터널증후군 진단
손목 터널 증후군의 증상은 일반적으로 점진적으로 발생하며 심각도가 다양할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 엄지, 검지, 중지, 약지 일부의 감각이 없거나 따끔거리는 증상이 있습니다. 어떤 사람들은 팔까지 뻗어나가거나 밤에 악화되는 통증을 경험하기도 합니다. 치료하지 않고 방치하면 CTS로 인해 손이 약해져서 물건을 잡거나 미세한 운동 활동을 수행하는 것이 어려워질 수 있습니다.
손목 터널 증후군 진단의 초기 단계에는 의료 서비스 제공자의 철저한 임상 평가가 포함됩니다. 이 평가 동안 담당 의사는 귀하의 병력과 증상에 대한 상세한 평가를 실시할 것입니다. 그들은 손가락이나 손의 통증, 따끔거림 또는 무감각을 포함하여 증상의 성격과 기간에 대해 질문할 것입니다. 증상의 패턴과 증상을 악화시키는 모든 활동을 이해하는 것은 진단을 내리는 데 중요합니다.
또한 의사는 손목과 손에 대한 신체 검사를 실시합니다. 여기에는 악력 테스트, 부기 또는 압통 징후 평가, Tinel 징후(정중 신경을 두드릴 때 따끔거리는 느낌) 또는 Phalen 기동(손목을 움직일 때 증상 증가)과 같은 CTS의 특정 징후 확인이 포함될 수 있습니다. 60초 동안 구부립니다.) 이러한 임상 평가는 CTS와 일치하는 징후를 식별하고 추가 진단 단계를 안내하는 데 도움이 됩니다.
임상 평가에서 손목 터널 증후군이 의심되는 경우 의사는 진단을 확인하고 상태의 심각도를 평가하기 위해 여러 가지 진단 검사를 권장할 수 있습니다. 사용되는 주요 테스트 중 하나는 신경 전도 연구(NCS)입니다. 이 검사는 정중 신경의 전기적 활동을 측정하고 신경이 신호를 얼마나 잘 전달하는지 확인할 수 있습니다. 전기 신호의 전도 지연 또는 진폭 감소는 신경 압박을 나타냅니다.
근전도검사(EMG)는 CTS 진단에 사용되는 또 다른 중요한 검사입니다. EMG는 근육의 전기적 활동을 측정하고 신경 손상이나 기능 장애가 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 검사는 신경 침범 정도에 대한 귀중한 정보를 제공하고 유사한 증상이 나타날 수 있는 다른 질환과 CTS를 구별하는 데 도움이 됩니다.
손목터널증후군 치료 및 예방
손목터널증후군의 치료는 상태의 심각도에 따라 달라집니다. 가벼운 경우에는 손목 부목, 인체공학적 조정, 항염증제와 같은 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 밤에 손목 부목을 착용하면 손목을 중립 위치로 유지하여 정중 신경에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 워크스테이션 설정 수정과 같은 인체공학적 조정을 통해 손목의 부담을 완화할 수도 있습니다.
더 심각한 경우에는 코르티코스테로이드 주사나 외과적 개입이 필요할 수 있습니다. 코르티코스테로이드 주사는 염증을 줄이고 일시적인 완화를 제공할 수 있으며, 수근관 방출로 알려진 수술은 압력을 완화하기 위해 정중 신경을 누르는 인대를 절단하는 것과 관련됩니다. CTS 예방에는 반복적인 작업에서 휴식을 취하고, 손목 운동을 하고, 손목의 부담을 줄이기 위해 좋은 자세를 유지하는 것이 포함됩니다.